#1600kcalChallenge Tag 5
Heute kein Video, aber ein kurzer Rückblick auf den vergangenen Tag 4 meiner Challenge.
Mit meinem Kalorien-Ziel bin ich wieder im grünen Bereich gewesen, zusätzlich war ich abends noch im Fitnessstudio um ein wenig zu trainieren. Aber moderat, ist ja “nur” Kieser-Training, deshalb sind da nicht so viele Kalorien verbrannt worden.
Heute ist allerdings mein Cheat-Day, ich treffe mich abends mit alten Freunden zum Essen und Glühwein testen. Ich werde aber den Rest des Tages trotzdem drauf achten, was ich so futtere.
Aktueller Stand: 97.4 kg
